14/11/2024

Para quem vive com diabetes, a prática de atividades físicas é uma das melhores maneiras de manter o controle da glicemia e melhorar a qualidade de vida. Exercitar-se ajuda a regular o açúcar no sangue, contribui para a perda de peso, fortalece o coração e até melhora o humor e o sono! Seja uma caminhada, natação ou musculação, cada movimento conta para uma vida mais saudável. Antes de começar, consulte seu médico e crie um plano de exercícios adequado. Vamos juntos na busca por mais saúde e equilíbrio!

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